Hoe CBD-olie kan bijdragen aan een betere nachtrust
Je hoort tegenwoordig steeds vaker over het gebruik van CBD-olie. Er zijn inmiddels veel mensen die positieve effecten ervaren bij het gebruik van deze olie. Je komt het regelmatig tegen als ingrediënt van een huidverzorgingsproduct, of het wordt in pure vorm ingezet om bijvoorbeeld stressklachten te verlichten. Maar wist jij dat CBD-olie voor veel mensen ook bijdraagt aan een betere nachtrust? Wij leggen je er alles over uit in dit artikel.
De belangrijkste vragen rondom CBD-olie
Is CBD-olie een medicijn? Nee, CBD-olie is geen medicijn, het is een voedingssupplement. CBD-supplementen kunnen bestaan uit capsules of uit druppels. Het verschil tussen de twee is dat CBD-druppels nauwkeurig te doseren zijn en je lichaam neemt het sneller op. CBD-capsules geven een tragere en constante afgifte van CBD.
En dan de meest gestelde vraag: nee, van CBD-olie word je niet high. Hoe zit dat dan precies? CBD en THC zijn stoffen die voorkomen in hasj en wiet. THC is het ingrediënt dat voor het psychoactieve effect, het high worden, zorgt. Pure CBD heeft echter geen psychoactieve effecten. Van cannabisolie met THC word je high, van cannabisolie met alleen pure CBD dus niet.
Geeft het gebruik ervan bijwerkingen? De mogelijke bijwerkingen van CBD-olie blijken, als ze al ervaren worden, over het algemeen heel licht te zijn. Het is echter altijd verstandig om met je huisarts te overleggen voor je overgaat tot het gebruik van de olie. Een bepaalde wisselwerking of interactie met andere medicijnen is bij het gebruik van een nieuw voedingssupplement namelijk nooit uit te sluiten.
CBD-olie om beter te slapen
Over CBD en slaap is inmiddels al veel onderzocht en geschreven. Feit is: veel mensen zeggen baat te hebben bij het gebruik van CBD-druppels voor het slapen gaan. Hoe zit dit precies? CBD heeft invloed op je slaapcyclus. Het supplement CBD verhoogt namelijk de duur van de derde slaapfase, de diepe slaapfase. Het verkort daarmee de behoefte aan de daarop volgende vierde slaapfase, de REM-slaap. Dat is positief, want hoe langer de diepe slaapfase is, hoe beter je bent uitgerust.
De totale slaapcyclus en haar vier fasen zijn belangrijk, maar het lichaam kan het beste uitrusten tijdens de derde slaapfase (de diepe slaapfase). Wanneer je lichaam hier niet voldoende tijd voor krijgt, heeft dit een negatief effect op je totale slaapkwaliteit.
Waar moet je op letten wanneer je CBD-olie koopt?
Koop CBD-olie altijd via een betrouwbare bron. Een goed voorbeeld hiervan is het bedrijf Cibdol. Cibdol staat garant voor pure CBD-producten met alleen de allerbeste ingrediënten. Bovendien staan zij voor volledige transparantie.
“Het Cibdol Lab gaat al jaren voorop in de ontwikkeling en productie van de puurste CBD. Met geavanceerde technieken en de knapste koppen uit de industrie weten we keer op keer eersteklas CBD-extracten te maken, zuiveren en verfijnen.”, aldus Cibdol.
Daarnaast is het altijd belangrijk om te beginnen met een lage dosering CBD. Dit kun je langzaam opbouwen tot je een gewenst effect hebt bereikt. Uiteraard is het wel belangrijk om voor gebruik altijd eerst met je huisarts te overleggen.
Wij wensen je heel veel slaapcomfort!
-Xoxo-
Team Lifestyle NWS
