Superfood: Lijnzaad

lijnzaad

Lijnzaad is een supergezond zaad en goed voor de lijn. Het komt van het vlasplantje en wordt daarom ook vlaszaad genoemd. Het bevat omega 3 en 6, vitamine B1 en 2, calcium, magnesium, zink én kalium. Niet verkeerd dus!…

Continue reading

Superfood: quinoa

quinoa

Het is een en al gezonde hapjes en sapjes wat de klik slaat tegenwoordig. Eén zo’n superfood is quinoa, nepgraankorreltjes uit Zuid-Amerika. Wat is het? Quinoa is een gezondheidsbevorderend product dat steeds vaker over de toonbank gaat. Je kunt…

Continue reading

Verborgen suiker

verborgen suiker

Gemiddeld eten we 32 kilo suiker per persoon per jaar, wat neerkomt op bijna 90 gram suiker per dag!  Het grootste gedeelte van deze dagelijks hoeveelheid suiker krijgen we binnen via verborgen suikers, oftewel suikers die verstopt zijn in…

Continue reading