search

Published by DN Smit Productions

Gezonde en
verfrissende lente smoothie

Written by Lifestyle NWS, 4 weeks ago, 0 Comments
FacebookEmailTwitterPinterestPrintShare

Gezonde en verfrissende lente smoothie

Omdat het lente-weer voorlopig nog even op zich laat wachten, serveren wij jullie het zonnetje vandaag  maar in een glas. Namelijk met deze heerlijk gezonde en kleurrijke lente smoothie naar het recept van Ellemieke Vermolen. Enjoy!

De ingrediënten

  • 1 rijpe kaki vrucht
  • 1 glas sinaasappelssap
  • 1 glas grapefruit sap
  • 1 sap van een limoen
  • een stukje gember in stukjes gesneden
  • 1 eetlepel camucamu
  • heel klein mespuntje kardamom (Je hebt hier echt heel weinig van nodig! Het maakt je smoothie net iets frisser en lekkerder van smaak)
  • paar takjes appelbloesem

De bereiding

Doe alles in een goede blender, behalve de appelbloesem, en mix goed door elkaar. Giet het sap in een groot glas en doe daar de appelbloesemtakjes bij.

Wist je dat:

  • Kardamom is een kruid en is familie van de gember. Het werkt ontgiftend en heeft een zuiverende werking op de adem.
  • Verder is kardamom goed voor je bloeddruk, helpt tegen mond infecties en helpt bij maagklachten.
  • Het heeft een zoete, scherpe geur.

 

Bron recept & beeld: Ellemieke Vermolen
Wil jij op de hoogte blijven van het laatste lifestyle nieuws en meekijken achter de schermen van de Lifestyle NWS redactie? Volg ons dan op Twitter, Facebook, Instagram en Pinterest!